歡迎來到健康美食吧網站 廣告位招租 聯系QQ:87871816 < 返回首頁
廣告位招租 聯系QQ:87871816
首 頁 | 美食推薦 | 女性健康 | 美容知識 | 育兒知識 | 疾病常識 | 生活小百科 | 飲食常識
瑪格麗特餅干,最適合新手的餅干
  瑪格麗特餅干的做法和用料都比較簡單,所以是一種比較適合家庭自制的餅干,同時也是最適合新手朋友們練手的 ...
冬季吃白菜更補水 百菜不如白菜
主題:響油白菜 食材:大白菜400克,大蒜1瓣,芝麻1把,生抽、胡椒粉、植物油、辣椒粉、陳醋適量 做法: 1、白菜洗干凈 ...
黑豆鯉魚湯的做法
  原料:1斤左右的鯉魚1條,紅棗10粒,黑豆20克,鹽、生姜各適量。  準備:  1、鯉魚殺好洗凈控干水分,生姜去皮 ...
最新文章 更多>>
蒸米飯天天蒸,謹防3誤區
蒸米飯,相信我們每個人都會,不過你蒸米飯的方法是否真的 ...
食療:飯后一種水果排空體內致
大蒜雖好五類人不宜吃
“黑皮香蕉”最排毒
湯泡飯危害大揭秘
雞蛋6種最錯誤吃法會傷身
烹調用酒有學問
豆漿為何被稱之為養生飲品
如何去花生仁皮
 
您所在的位置:首頁 > 常見疾病 > 疾病常識
身體缺什么容易患肺癌
日期:2016-12-21 20:59:07

  人們總覺得癌癥不可捉摸,但事實并非如此。除了遺傳、基因突變、環境因素,約有一半的癌癥是吃出來的。而且,癌癥不僅是高脂肪、高熱量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越來越多引起的,和體內缺乏某些物質也有關。因此,吃飯要遵循“粗、淡、雜、少、爛、素”六字要訣,才能構建起堅固的防癌戰線。
  身體缺什么容易患肺癌
  缺β-胡蘿卜素或致肺癌。肺癌目前仍然是中國的第一大癌癥,除了和吸煙、女性習慣高溫起油鍋以致吸入太多含致癌物的油煙有關外,營養不良,尤其是缺乏β-胡蘿卜素,維生素A、C、E與微量元素硒等,也是主要原因。因此,人們應多吃富含以上物質的食物,如綠色蔬菜、甘薯、胡蘿卜、菠菜、芒果、木瓜等。此外,路透社報道,日本癌癥研究所最新研究指出,喜歡吃豆腐的男性,其肺癌幾率會低。
  缺蛋白質或致胃癌。胃癌曾一度被稱為“窮病”,因為根據流行病學的調查,胃癌與膳食營養較差,特別是和蛋白質含量較少、優質蛋白質質量比例較低關系密切。不過,更值得警惕的是,近年來中國胃癌發病率仍然居高不下,這主要與中國人民食鹽攝取量高有關。吃太多鹽會腐蝕胃黏膜,發生萎縮性胃炎,而這是胃癌非常重要的癌前病變。此外,多吃腌制的咸魚、咸菜等含有亞硝胺等致癌物的食物也是重要因素。因此,想要預防胃癌,須減少食鹽的攝取量,多吃新鮮果蔬,少吃腌熏食品。
  缺膳食纖維或致結腸癌。現在,高脂肪、高蛋白食物在所吃食物中的比重越來越大,膳食纖維攝入量日漸變少。但前者分解產物中所含的致癌物要比纖維素高得多,作用于腸黏膜的時間又長,因此更易誘發癌變。建議要多吃膳食纖維豐富的食物,如大麥、豆類、胡蘿卜、柑橘、燕麥等。
  缺維生素D或致乳癌、腸癌。多項調查都表明,乳癌、結腸癌病人體內維生素D水平較低。而加拿大研究人員更發現,維生素D缺乏的乳腺癌女性患者因癌癥死亡的幾率更大。魚、牛肉、豬肝和雞蛋黃等天然食品含有維生素D,要多吃;曬太陽也能幫助人體合成更多的維生素D。

上一篇:高血壓不能吃哪些食物 下一篇:返回列表
   
廣告位QQ:87871816
   
官方認證
   
QQ:87871816
   
QQ:87871816
特別聲明:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫療的依據,本站如有轉載或引用文章涉及版權問題請速與我們聯系,我們會盡快刪除。QQ:87871816
美食加盟網 | Copyright ? 2012 - 2019 www.leiuub.live All Rights Reserved
陕西11选5开奖视频